Тривожний розлад: чи є він у мене, чи ні?
20 Грудня 2019
В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун зазначає, що є декілька форм тривожності: генералізований тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад, посттравматичний стресовий розлад, різні фобії, в тому числі соціофобія, іпохондрія, тривожність дітей через розділення з батьками (сепарацію).
Що відбувається, коли людина відчуває тривогу?
Тривожиться в першу чергу давня ділянка мозку під назвою амигдала. Вона передає сигнал наднирникам і симпатичній нервовій системи, а вони посилають тілу команди:
“приготуйся до двобою чи втечі”.
Якщо на вас чекає іспит, співбесіда, ви чекаєте на важливі аналізи, то перейматися через це цілком природно.
Але така тривожність має минути разом із причиною.
Тривожний розлад – симптоми
– нервованість до межі, роздратування;
– почуття біди, що наближається;
– прискорене серцебиття, біль за грудиною;
– часте дихання (гіпервентиляція), підвищене потовиділення, дрижаки;
– слабкість і втома;
– запаморочення, туман в голові;
– проблеми з концентрацією уваги;
– поверхневий сон;
– проблеми зі шлунково-кишковим трактом (нудота, діарея, нетравлення) та часте сечовиділення.
Чим небезпечна тривожність для здоров’я
Тривожний розлад часто залишається непоміченою причиною фізичних проблем: зі шлунково-кишковим трактом, хворобами легень, мігренями чи серцем.
Тривожність може призвести до “соматичного синдрому”
Через появу цього синдрому люди з тривожністю живуть менше. Вони схильні до зловживання тютюном, алкоголем і наркотиками. Тривожність більш притаманна жінкам середнього віку.
У США кожна четверта людина, яка звернулася до лікаря зі скаргами на серце мала тривожність, а не серцевий напад. Дослідження підтверджують: пацієнти кардіології мають вдвічі більше серцевих нападів і вищу смертність через них, аніж люди без тривожного розладу в анамнезі.
Уляна Супрун
Тривожність супроводжує 40% випадків синдрому подразненого кишківника. В разі тривожності нерви, що йдуть до шлунка і кишківника, стають надчутливими до стимуляції. Як наслідок, виникають диспепсія (нетравлення) чи навіть синдром подразненого кишківника, і їхні прояви: здуття, біль в животі, діарея чи закреп, блювота чи нудота. Це дуже знижує якість життя, але такі стани не завжди квапляться ретельно лікувати: це не виразка, не рак, і загрози життю нібито не становлять”.
Тривожний розлад часто залишається непоміченою причиною фізичних проблем: зі шлунково-кишковим трактом, хворобами легень, мігренями чи серцем.
Тривожність може призвести до “соматичного синдрому”
Через появу цього синдрому люди з тривожністю живуть менше. Вони схильні до зловживання тютюном, алкоголем і наркотиками. Тривожність більш притаманна жінкам середнього віку.
У США кожна четверта людина, яка звернулася до лікаря зі скаргами на серце мала тривожність, а не серцевий напад. Дослідження підтверджують: пацієнти кардіології мають вдвічі більше серцевих нападів і вищу смертність через них, аніж люди без тривожного розладу в анамнезі.
Лікування загального тривожного розладу
Коли йдеться про тривожний розлад, то поради “заспокойся”, “випий заспокійливе” не допоможуть. Потрібно побороти не симптоми тривожності, а її причину.
Лікування тривожності включає медикаментозне лікування, когнітивно-поведінкову терапію, а також відмову від куріння та алкоголю і фізичну активність.